Duchovní praxe - praktické návody

Lapače snů mají hlubokou historii, která sahá až k původním obyvatelům Severní Ameriky. Tyto krásné předměty sloužily k ochraně spících před nočními můrami a špatnými sny. Dnes jsou oblíbené nejen jako noční ochránci spánku, ale používají se také jako interiérové dekorace. Proč si tedy nevyrobit svůj vlastní lapač snů a nepřidat do něj trochu vlastního kouzla? Pojďme si projít krok za krokem, jak na to. Vlastní lapač snů Co budete potřebovat?Než se pustíme do výroby, připravte si všechny potřebné materiály. Výroba lapače snů je velmi kreativní proces, takže si můžete vybrat barvy a prvky, které odpovídají Vašemu stylu a osobnímu vkusu. Kruhový rám - může být vyroben ze dřeva, v horším případě kovu, nebo dokonce z ohnuté větve. Průměr kruhu si zvolte podle toho, jak velký lapač chcete vytvořit.Provázky, nitě a stuhy - volte barvy, které ladí s Vaším interiérem, nebo podle významu barev či Vaší intuice. Použít můžete bavlnu, hedvábí nebo jiné pokud možno přírodní materiály. Korálky - slouží jako dekorativní prvky, ale také se jim přisuzuje schopnost zachytávat špatné sny.Peříčka - představují vzduch a dech života, které přinášejí lehkost a klid do snů. Peříčka pomáhají dobrým snům jemně sklouznout dolů ke spícímu. Nůžky a lepidlo - pro přesné řezání a případné přilepení některých prvků.Ozdoby dle Vašeho výběru - můžete přidat prakticky cokoliv, co má pro Vás nějaký osobní význam, například kamínky, mušličky, kousky dřeva, atd. A nyní detailní návod na vytvoření lapače snů Krok 1 - vytvoření rámuZačněte tím, že si připravíte kruhový rám. Pokud používáte přírodní větev, ohněte ji do kruhového tvaru a zajistěte pomocí provázku nebo lepidla. Pokud máte již hotový rám, můžete tento krok přeskočit. Rám představuje svět a jeho kruhový tvar symbolizuje nekonečný cyklus života. Krok 2 - ovinutí rámuVezměte provázek nebo stuhy a začněte obalovat rám. Tento krok je důležitý, neboť pomáhá zajistit stabilitu a dodává lapači krásný vzhled. Můžete použít jednu barvu nebo kombinaci několika barev, podle toho, co Vám vyhovuje. Jakmile rám celý obalíte, pevně zavažte konce, aby se nerozmotávaly.  Krok 3 - tkaní centrální sítěTeď přichází ta pravá magie – vytvoření sítě. Začněte přivázáním provázku k rámu, poté jej přetáhněte k protější straně rámu a znovu přivažte. Pokračujte v tomto vzoru, dokud nevytvoříte základní kruhovou síť. Jakmile máte základní vrstvu, začněte provázek protahovat skrz jednotlivé smyčky a vytvářejte tak další vrstvu sítě. Tento proces opakujte, dokud se nedostanete k centru lapače, kde můžete přidat korálek jako symbol srdce lapače snů. Krok 4 - přidání korálků a dalších ozdobBěhem tkaní sítě můžete přidat korálky na provázek, aby se staly součástí sítě. Korálky nejen zkrášlí lapač, ale podle tradice také zachytávají špatné sny, které jsou ráno zničeny prvním slunečním paprskem. Krok 5 - připevnění peříček a doplňkůNakonec připevněte peříčka a další ozdoby na spodní část lapače snů. Peří přináší do snů lehkost a klid, což pomáhá spícímu proplouvat sny bez rušivých vlivů. Můžete je připevnit pomocí provázku nebo tenkých kožených řemínků. Přidejte také další ozdoby podle Vaší fantazie – třeba mušličky, které přinášejí klid oceánu, nebo kamínky, které symbolizují stabilitu. Krok 6 - aktivace lapače snůI když lapač může vypadat jen jako hezký doplněk, ve skutečnosti ale nese hluboký symbolický význam. Abyste jej plně aktivovali, můžete ho podržet v rukách a zaměřit se na pozitivní záměry, které chcete, aby Váš lapač přinesl do Vašeho života. Nebo můžete lapač snů požehnat, nabít pomocí slunečního či měsíčního světla, případně provést vykuřovací rituál bílou šalvějí či pomocí Palo Santo, aby jej očistili a naplnili pozitivní energií. Vytvoření vlastního lapače snů je nejen skvělým kreativním projektem, ale také silným osobním rituálem. Váš lapač snů bude odrážet Vaši energii, Vaši estetické cítění a Vaše záměry. Ať už si jej zavěsíte nad postel nebo jako dekoraci do obývacího pokoje, stane se nejen ochráncem Vašich snů, ale také krásným symbolem Vaší tvořivosti a vnitřní síly. Co když nejste tak zruční?Pokud se necítíte na výrobu vlastního lapače snů nebo nemáte dostatek času, neváhejte se podívat na naši širokou nabídku již hotových řemeslných lapačů snů. Každý kus je ručně vyroben s láskou a péčí, a přinese Vám stejnou ochranu a klid jako ten vlastnoručně vyrobený. Vyberte si z různých designů, velikostí a barev ten, který Vám nejvíce padne do oka a bude harmonizovat s Vaším prostorem.  Tak co říkáte? Pustíte se do výroby svého vlastního lapače snů? Nebo si projděte naši nabídku již hotových ručně vyráběných lapačů         

Jak jsme již psali v minulém článku, čakrové svíčky jsou úžasným nástrojem pro harmonizaci energetických center v těle, relaxaci, zvýšení celkové pohody a klidu, ale i zlepšení fyzického a duševního zdraví. Návod na používání čakrových svíček Abychom Vám pomohli plně využít jejich potenciál, připravili jsme podrobné návody na jejich používání. Klidně ale zvolte vlastní techniku a metodu, prostě jak to cítíte, tak to bude správně.  Výběr vhodné svíčky V prvním kroku si vyberte svíčku odpovídající čakře, kterou chcete harmonizovat. Zde je přehled sedmi hlavních čaker a odpovídajících barev podle klasického (západního) systému čaker: Kořenová čakra (Muladhara) - ČervenáSakrální čakra (Svadhisthana) - OranžováSolar plexus čakra (Manipura) - ŽlutáSrdeční čakra (Anahata) - Zelená (případně růžová nebo zeleno/zlatá)Krční čakra (Vishuddha) - ModráTřetí oko (Ajna) - Tmavě modrá (indigo)Korunní čakra (Sahasrara) - Fialová nebo bílá. Můžete volit i vonné svíčky s esenciálními oleji. V takovém případě zvolte oleje, které nejlépe podporují harmonizaci konkrétní čakry. Pro kořenovou čakru jsou vhodné zemité vůně jako pačuli a cedr, které posilují pocit bezpečí. Sakrální čakru podporují sladké a exotické vůně jako ylang-ylang a pomeranč stimulující kreativitu a radost. Pro solar plexus čakru jsou ideální svěží vůně květin a citrusů jako je bergamot nebo citronová tráva zvyšující sebevědomí. Srdeční čakru harmonizují květinové vůně jako růže a jasmín, podporující lásku a soucit. Krční čakru otevírají chladivé vůně máty a eukalyptu usnadňující komunikaci. Pro třetí oko jsou vhodné mystické vůně kadidla a myrhy či jalovce, které zvyšují intuici. Korunní čakru harmonizují uklidňující a mystické vůně kadidla či lotosu podporující duchovní spojení. Vyberte si vůni, která Vás nejvíce osloví a podpoří harmonizaci Vašich čaker. Při výběru svíčky je také důležité zohlednit materiál, protože každý má své specifické vlastnosti. Sójové svíčky jsou ekologicky šetrné, hoří čistěji a déle, což je ideální pro meditace. Svíčky z včelího vosku jsou přírodní, hoří velmi čistě a uvolňují jemnou vůni medu, přičemž čistí vzduch. Palmové svíčky, vyrobené z udržitelného palmového vosku, hoří dlouho a vytvářejí krásný křišťálový efekt. Parafínové svíčky jsou cenově dostupné, ale vhodné jen pro krátkodobé použití a experimentování.  Význam barev a vůní pro jednotlivé čakry Kořenová čakra (Muladhara)Barva: Červená (také rudá, hnědá)Vůně: Pačuli, cedrové dřevoVýznam: Stabilita, bezpečí, uzemnění. Červená barva pomáhá posilovat tělesnou vitalitu a energii. Vůně pačuli či cedrového dřeva poskytují pocit bezpečí a ochrany. Sakrální čakra (Svadhisthana)Barva: OranžováVůně: Ylang-ylang, sladký pomerančVýznam: Kreativita, sexualita, radost. Oranžová barva podporuje tvořivost a emocionální vyrovnanost, zatímco vůně ylang-ylang a sladkého pomeranče zvyšují pocit radosti a smyslnosti. Solar plexus čakra (Manipura)Barva: ŽlutáVůně: Citrónová tráva, bergamotVýznam: Osobní síla, sebevědomí, vůle. Žlutá barva posiluje sebedůvěru a vůli. Citrónová tráva a bergamot stimulují mentální jasnost a rozhodnost. Srdeční čakra (Anahata)Barva: Zelená (též růžová či zlatá)Vůně: Růže, levanduleVýznam: Láska, soucit, rovnováha. Zelená barva podporuje pocit harmonie a rovnováhy. Růže a levandule otevírají srdce lásce a soucitu. Krční čakra (Vishuddha)Barva: ModráVůně: Máta peprná, eukalyptusVýznam: Komunikace, pravda, sebevyjádření. Modrá barva podporuje jasnou komunikaci a sebevyjádření, zatímco vůně máty peprné a eukalyptu osvěžují a zklidňují mysl. Třetí oko (Ajna)Barva: Tmavě modrá (indigo)Vůně: Jalovec, šalvějVýznam: Intuice, vhled, moudrost. Tmavě modrá barva stimuluje intuici a duchovní uvědomění. Vůně jalovce a šalvěje podporují hlubokou meditaci a duchovní vhled. Korunní čakra (Sahasrara)Barva: Fialová (nebo bílá či zlatá)Vůně: Kadidlo, lotosVýznam: Duchovní spojení, osvícení, vyšší vědomí. Fialová nebo bílá barva podporuje duchovní uvědomění a spojení s vyšším já. Vůně kadidla a lotosu přinášejí pocit míru a božského spojení. Příprava prostředí Pro optimální účinek je důležité vytvořit klidné a harmonické prostředí.  Ujistěte se, že Váš prostor je čistý a bez rušivých vlivů (nebo předmětů). Můžete provést také rituály vykuřování, očistné rituály či jen důkladně vyvětrat. Zapněte tlumené osvětlení nebo využijte pouze světla svíčky. Můžete přidat jemnou, uklidňující hudbu, pokud Vám to pomáhá relaxovat. Připravte si polštáře, deky nebo podložky pro pohodlné sezení nebo ležení. Mějte po ruce krystaly, éterické oleje nebo jiné předměty, které chcete použít během Vašeho sezení.  Zapálení svíčky Před zapálením svíčky se zklidněte a chvíli zhluboka dýchejte. V duchu nebo nahlas vyslovte svůj záměr, přání nebo modlitbu. Například: „Tuto zelenou svíčku pro 4.čakru zapaluji, aby harmonizovala a posílila mou srdeční čakru.“. Dále můžete opakovat některé z afirmací uvedených níže, případně si vytvořte vlastní.  Zapalte knot svíčky, nechte svíčku chvíli hořet a soustřeďte se na její plamen. Svíčku bezpečně umístěte. Posaďte se nebo si lehněte do pohodlné pozice. Vizualizace a afirmace Oči můžete na chvíli zavřít, abyste se mohli lépe soustředit na provedení vizualizací a afirmací. Také ale můžete soustředit pozornost na plamen svíčky a pozorovat jej.  Vizualizujte si barvu svíčky a to, jak její barevné, božské světlo proudí do Vaší čakry a harmonizuje ji. Představte si, že energie svíčky čistí a posiluje Vaši čakru. Opakujte si afirmace vztahující se k oblastem ovlivněných příslušnou čakrou. Můžete se inspirovat u nás, nebo si vytvořte libovolné vlastní texty. Stačí vždy i jen jedna pozitivní věta, výrok.  Příklady afirmací pro jednotlivé čakry 1. čakraJsem v bezpečí a pevně zakořeněný/á.Cítím se stabilní a silný/á.Mám pevné základy ve všech aspektech svého života.Jsem spojený/á s Matkou Zemí a čerpám její energii.Důvěřuji životnímu procesu a vím, že vše je v pořádku.Jsem fyzicky zdravý/á a moje tělo je můj chrám.Mám dostatek všeho, co potřebuji pro svůj život.Jsem pevně zakořeněný/á v přítomném okamžiku.Jsem otevřený/á přijímat podporu a ochranu.Jsem v souladu s energií Země a cítím její podporu. 2. čakraPřijímám a oceňuji svou kreativitu.Zasloužím si potěšení a radost v životě.Moje emoce proudí volně a zdravě.Jsem otevřený/á a autentický/á ve svých vztazích.Můj život je plný vášní a tvořivosti.Přijímám své tělo a všechny jeho pocity.Důvěřuji svému vnitřnímu hlasu a intuici.Jsem emocionálně vyvážený/á a v harmonii.Mám právo cítit a vyjadřovat své emoce.Přitahuji zdravé a podporující vztahy. 3. čakraJsem silný/á a plný/á energie.Důvěřuji svým schopnostem a dovednostem.Jsem v plné síle a moci.Mám kontrolu nad svým životem a rozhodnutími.Jsem sebevědomý/á a nebojím se být sám/sama sebou.Přijímám a respektuji sám/sama sebe.Mé sebevědomí roste každým dnem.Můj vnitřní oheň mě vede k úspěchu.Jsem odvážný/á a vytrvalý/á.Mám sílu překonat všechny překážky, které mi přijdou do cesty. 4. čakraJsem milován/a a schopen/na milovat.Otevírám své srdce lásce a soucitu.Přijímám sebe sama takového/takovou, jaký/jaká jsem.Vyzařuji lásku, která mě obklopuje a naplňuje.Jsem v harmonii se sebou i s ostatními.Láska ke mně proudí volně a neomezeně.Dávám a přijímám lásku s lehkostí a radostí.Můj život je plný radosti, lásky a harmonie.Jsem vděčný/á za všechny vztahy, které mě obohacují.Odpouštím sobě i ostatním a uvolňuji minulá zranění. 5. čakraVyjadřuji svou pravdu s jasností a sebevědomím.Komunikuji upřímně a otevřeně.Naslouchám svému vnitřnímu hlasu a důvěřuji mu.Moje slova jsou silná, jasná a laskavá.Jsem autentický/á ve svém sebevyjádření.Snadno sdílím své myšlenky a pocity.Můj hlas má hodnotu a zaslouží si být slyšen.Komunikuji s láskou a respektem ke mně i k ostatním.Mám schopnost jasně a efektivně komunikovat.Moje kreativita a sebevyjádření jsou v souladu s mým vyšším já. 6. čakraDůvěřuji své intuici a vnitřní moudrosti.Jsem otevřený/á duchovnímu vhledu a poznání.Vidím jasně pravdu za iluzemi.Jsem propojený/á se svým vyšším já.Mé myšlenky jsou jasné a soustředěné.Přijímám vedení své intuice s vděčností.Můj vnitřní zrak je bystrý a vnímavý.Otevírám se duchovním vhledům a inspiraci.Jsem ve spojení se svou vnitřní vizí a pravdou.Věřím svému vnitřnímu hlasu a naslouchám mu. 7. čakraJsem jedno s vesmírem a všemi bytostmi.Přijímám božské vedení a moudrost.Jsem otevřený/á nekonečným možnostem vesmíru.Moje mysl je klidná a v souladu s vesmírnou energií.Spojuji se s vyššími dimenzemi a duchovními průvodci.Jsem propojený/á s božským zdrojem.Důvěřuji cestě svého duchovního růstu.Žiji v harmonii s univerzálními zákony.Mé vědomí je otevřené a rozšiřuje se každý den.Přijímám a dávám lásku a světlo z univerza. Používání těchto afirmací při meditaci nebo jako součást denního rituálu Vám může pomoci harmonizovat a vyvážit energetická centra ve Vašem těle. Nechte se inspirovat těmito pozitivními výroky a prohlubujte svou duchovní praxi. Ukončení meditace či rituálu Když cítíte, že jste připraveni ukončit meditaci či rituál, pomalu otevřete oči. Nechte si chvíli na zklidnění a uvědomění si svého těla a okolí.Svíčku zhasněte jemným sfouknutím nebo lépe použitím zhášedla svíček. Při zhášení svíčky nezapomeňte poděkovat za energii a práci, kterou svíčka (a Zdroj) odvedla.  Další informace najdete ve článku: Čakrové svíčky - barvy a vůně pro harmonizaci čaker Čakrové svíčky jsou skvělým nástrojem pro harmonizaci a posílení Vašich energetických center. Vyzkoušejte je sami a zjistěte, jak mohou obohatit váš život. Naše nabídka přírodních čakrových svíček