100% esenciální (éterické) oleje pro aromaterapii

Esenciální nebo také éterické oleje jsou malé lahvičky plné rostlinné magie. Představte si je jako superkoncentrovaný výtažek z rostlin, kde každá kapka nese vůni, sílu a energii celé rostliny – od květů až po kořeny. Je to jako kdybyste vzali Vaši oblíbenou bylinku, vyždímali ji do poslední kapky a dostali tak čistou esenci její duše. Získávají se z různých částí rostlin, jako jsou květy, listy, kůra nebo kořeny, a obsahují všechny ty úžasné vůně a terapeutické vlastnosti, které květiny používají k tomu, aby byly tak skvělé. Používají se v aromaterapii, kosmetice či pro zlepšení nálady nebo fyzické pohody. Mají totiž superschopnosti - umí například zlepšit náladu, uvolnit napětí, podporují fyzické i mentální zdraví a vykouzlí úsměv na tváři, i když se celý svět zdá být šedivým. Jsou to zkrátka přírodní kouzelníci, kteří přinášejí radost a pohodu do každodenního života!

Esenciální oleje mají tolik výhod, že by si zasloužily vlastní fanclub. Za prvé jsou skvělými parťáky pro každého, kdo hledá přirozený způsob, jak zklidnit nervy a najít vnitřní rovnováhu. Například levandulový olej Vám dopřeje úžasnou relaxaci po náročném dni a připraví Vás na klidný spánek. Éterické oleje ale umí také pořádně osvěžit a dodat energii – třeba máta funguje jako mentální restart, který Vám pomůže překonat únavu a zvýšit soustředění. Nebo pokud potřebujete zlepšit náladu, citrusové oleje typu pomeranč nebo citrón Vám do života vnesou slunce a optimismus, i když se venku žení všichni čerti. Další výhodou esenciálních olejů je jejich schopnost podporovat fyzické i duševní zdraví. Například eukalyptový olej je skvělý při nachlazení, kdy pomáhá uvolnit dýchací cesty a zlepšuje dýchání. Bolest hlavy, svalů nebo kloubů? Oleje jako máta nebo zázvor mají přirozené analgetické vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit bolest a přinést úlevu. Stačí je jemně vmasírovat do postižené oblasti a nechat je čarovat. A co teprve jejich schopnost osvěžit a pročistit vzduch. Pár kapek do difuzéru a Váš domov bude vonět jako jarní les nebo čerstvě rozkvetlá louka. Nezapomeňme ani na péči o pokožku. Oleje jako Tea Tree jsou skvělými bojovníky proti nedokonalostem pleti, zatímco třeba růžový olej dodá pokožce potřebnou hydrataci a mladistvý vzhled. Jsou to prostě všestranní pomocníci, kteří nejen krásně voní, ale mohou Vám pomoci cítit se prostě skvěle. A to je výhoda, která se neodmítá!

Vnitřní užívání esenciálních olejů je velmi diskutované téma, my jej obecně zásadně nedoporučujeme, zejména pak bez konzultace s kvalifikovaným odborníkem, jako je aromaterapeut nebo lékař se specializací na esenciální oleje. Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované látky, získané z rostlin. Při nesprávném dávkování nebo užití mohou způsobit podráždění trávicího traktu, ledvin, jater nebo vyvolat alergické reakce. Mnohé oleje obsahují silné aktivní složky, které při vnitřním užití mohou mít nečekané účinky na lidský organismus. Například oleje jako skořice nebo oregano mají antibakteriální vlastnosti, ale při vnitřním použití mohou způsobit poleptání sliznic. Navíc oleje jsou na trhu v různé kvalitě a čistotě olejů a obvykle jsou primárně určené k aromaterapii a vnějšímu užití. I pokud je olej certifikován jako přírodní, neznamená to, že je bezpečný pro konzumaci. Esenciální oleje dostupné na trhu jsou často zpracovány tak, aby byly bezpečné pro difuzéry a aromalampy, ale nikoliv pro vnitřní užití. Pokud chcete zvažovat vnitřní užívání esenciálních olejů, vždy konzultujte odborníka a pamatujte, že u každé látky je důležité přesné dávkování a znalost kontraindikací. Doporučujeme soustředit se na rozmanité možnosti vnějšího užití, které přinášejí bezpečný a příjemný aromaterapeutický zážitek.

NE. Většina esenciálních olejů není vhodná k přímému použití na pokožku bez předchozího naředění. Esenciální oleje jsou koncentrované výtažky z rostlin a mohou být velmi silné – některé složky v nich obsažené by mohly pokožku podráždit, způsobit zarudnutí, svědění, nebo dokonce chemické popáleniny. Pro bezpečné použití na pokožce doporučujeme vždy esenciální oleje ředit v nosném oleji, jako je například mandlový, jojobový nebo kokosový olej. Běžné koncentrace pro použití na pokožce jsou mezi 1–3 % v závislosti na typu oleje, oblasti použití a citlivosti pokožky. Například pro citlivou pokožku, obličej nebo dětské užití je vhodné použít ještě nižší koncentrace, kolem 0,5–1 %. Oleje, které je třeba na pokožce ředit (anebo raději vůbec na pokožku nepoužívat) - např. skořice, oregano, tymián, hřebíček nebo máta peprná. Mají silně stimulační a zahřívací účinky a při přímém kontaktu mohou způsobit podráždění. Citrusové oleje (citron, limetka, bergamot, pomeranč) jsou pak fototoxické, což znamená, že mohou zvýšit citlivost pokožky na UV záření a způsobit reakce podobné spáleninám. I tyto oleje je třeba ředit a vyhnout se vystavení slunci po jejich aplikaci. Oleje vhodné pro přímé použití - například levandulový a tea tree olej, jsou považovány za bezpečné pro přímé nanesení na malá místa (např. lokální aplikaci na pupínky nebo bodnutí hmyzem), ale i u nich je stále doporučeno zředit je před použitím na větší plochy pokožky. Při aplikaci esenciálních olejů na pokožku je vždy nejlepší provést malý test na citlivost, a to aplikací malé kapky na vnitřní straně zápěstí nebo na loket. Pokud nedojde k žádné reakci během 24 hodin, je olej s velkou pravděpodobností bezpečný pro použití na pokožce v dané koncentraci.

Ano, esenciální oleje lze kombinovat a vytvářet směsi podle specifických potřeb, nálad nebo účinků, kterých chcete dosáhnout. Kombinování olejů je základem aromaterapie a umožňuje vytvořit osobité, harmonické vůně i směsi, které mohou přinášet specifické účinky, jako je podpora relaxace, soustředění, posílení imunity či osvěžení prostoru. Jak kombinovat esenciální oleje? Začněte tím, že si určíte, jaký efekt chcete dosáhnout. Hledáte směs pro relaxaci, energii, úlevu od stresu, nebo snad svěžest do pracovního prostoru? Každý olej má své charakteristické vlastnosti, zvolte například: Pro relaxaci: levandule, Ylang-Ylang, římský heřmánek, pačuli. Pro energii a osvěžení: citron, máta peprná, rozmarýn, grapefruit. Pro podporu imunity: Tea tree, eukalyptus, citron, tymián. Pro zklidnění a meditaci: santalové dřevo, kadidlo, cedrové dřevo, bergamot. Oleje mají obvykle různé „tóny“ (horní, střední a spodní). Kombinace tónů může přinést příjemně vyváženou vůni. Horní tóny (citrusy, máta) se rychle odpařují a dodávají směsi svěžest. Střední tóny (bylinky jako levandule, rozmarýn, geranium) přidávají hloubku a vyváženost. Spodní tóny (santalové dřevo, kadidlo, pačuli) podporují stabilitu směsi a dodávají intenzitu. Poměr kombinování: Každý olej je silně koncentrovaný, proto je vhodné začít s malým množstvím. Pokud například tvoříte směs tří olejů, začněte v poměru 3:2:1 – například tři kapky levandule, dvě kapky rozmarýnu a jedna kapka máty peprné. Po namíchání si směs vyzkoušejte a případně upravte poměr podle svých preferencí. Příklady oblíbených směsí - směs pro klidný spánek: levandule, římský heřmánek a cedrové dřevo. Energizující směs: pomeranč, citronová tráva a máta peprná. Očistná směs: čajovník, citron a eukalyptus. Směs proti stresu: Ylang-Ylang, bergamot a santalové dřevo. Před aplikací na pokožku směs vždy nařeďte v nosném oleji a vyzkoušejte na malém místě kůže. Namíchané směsi uchovávejte v tmavých lahvičkách a na chladném místě, aby si uchovaly své vlastnosti. Každý člověk má jiné preference a reakce na vůně, proto je v pořádku upravit směs podle svého vkusu a potřeby. Kombinování esenciálních olejů je skvělým způsobem, jak přizpůsobit aromaterapii svým potřebám a vytvořit vůně, které podporují vaši pohodu, energii nebo relaxaci.